潮汕栀粿，又称为潮汕栀丸，是广东潮汕地区的一种传统糕点。主要由糯米粉、栀子（一种中草药）制成，其中添加了不同的馅料，如豆沙、芝麻等。

栀粿的热量受馅料和制作工艺的影响。一般来说，栀粿的热量约为100-200千卡/100克（每个栀粿的重量通常在50-100克之间）。相比之下，100克白米饭的热量大约为116千卡。因此，栀粿的热量相对较低，可以作为健康食品选择。

注意：以上所提供的栀粿热量仅供参考，具体热量可能因制作方法和馅料的不同而有所差异。如果您想要了解特定栀粿的热量，请参考包装上的营养成分表或咨询商家。