窗帘伸缩杆挂钩和遮光没有直接关系，遮光的窗帘通常使用遮光布料制作，而不是通过杆子的类型来决定。

如果需要遮光的窗帘，可以选择遮光性能较好的布料，如黑丝遮光布、涂层遮光布等，这些布料可以有效阻挡光线透射，起到很好的遮光效果。

在选择窗帘杆时，可以根据窗户的尺寸和装修风格来选择合适的款式和材质，如铝合金、实木、塑料等材质的窗帘杆，以及罗马杆、滑轨杆等不同款式的窗帘杆。如果需要悬挂较重的窗帘，可以选择承重力较强的杆子。

总之，窗帘杆的选择应该根据具体情况而定，而不是单一地追求遮光效果。如需更多关于窗帘杆挂钩的推荐，可以到家居装修类网站查询。