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水果是维生素还是膳食纤维
时间:2025-04-21 13:53:59
答案
是膳食纤维
水果是我们摄入膳食纤维的重要来源,而膳食纤维含量相对较高的水果有
苹果
、柑橘、菠萝、葡萄、芒果等。
建议大家每天可以吃200-400克的水果来补充膳食纤维。
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