虽然时间紧迫，但只要你有决心和毅力，最后三个月还是来得及的。你可以制定一个详细的学习计划，将时间合理分配到每个学科和章节上，每天建议定下学习目标并严格执行，逐步提高自己的学习效率。同时，注意力要集中，尽可能地避免分散注意力的事情，如手机、社交媒体等会影响学习效果的事情。

另外，可以重点复习公式、重要概念和解题技巧，切勿放弃任何一章节，加强自学和练习，可以向老师或同学请教，不要独行。通过不断努力和坚持，相信你最终能在物理学习上有所突破。