娃哈哈晶睛乳酸奶包含了L-乳酸菌和蓝莓等天然成分，据称可以改善眼睛疲劳和保持眼部健康。然而，目前尚未有足够的科学证据证明它能够有效地减轻眼睛疲劳或改善视力。虽然乳酸菌有益于身体健康，但它们主要有助于肠道健康。因此，与其单纯寄希望于饮品，还是应该注意正确使用电子产品，正确休息眼睛，保持健康的饮食习惯，才能真正提升眼部健康。