21金维他倍加适合的年纪是50岁左右的女士。

50岁女人可能身体会有维生素或矿物质缺乏，复合维生素进行补充。在使用前最好能够先做体检，包括一些常规化验，如钙、磷、铁等微量元素指标，在医生指导下选择相应制剂这两种制剂作为保健品使用，均可以满足身体要求。