高一下学期理科提分的方法有很多，以下是一些建议：

1. **夯实基础知识**：确保对课本上的基础概念和公式有深入的理解。如果基础不扎实，做题时就会感到困难。

2. **多做题**：通过做题来巩固所学知识，提高解题能力。可以选择课本上的习题、模拟题、真题等来练习。

3. **注重思维训练**：理科知识的学习需要较高的思维能力，因此需要多做思维题，如逻辑题、推理题等，以锻炼自己