骑车时，要保持身体姿态挺直，肩部放松，手臂自然弯曲，双手放在把手上，注意不要弯着肘部；臀部靠坐垫，两腿轻松伸展，膝盖弯曲适当；双脚踩在脚踏板上，重心均匀分配在两侧轮胎上。同时，要保持头部平衡，眼睛注视前方，注意路况，避免不必要的骑行危险。调整好骑车姿势，可以减少不必要的运动伤害，更安全舒适地享受骑行乐趣。