成人增强免疫力的营养品，有食品和药品两种。

成年人要想增强免疫力，首选的食品有牛奶、鸡蛋、瘦肉、水果、蔬菜。

牛奶和鸡蛋、瘦肉能够补充优质蛋白质和微量元素，使成人的肌肉增加；水果和蔬菜能增加维c，有了这几样，成人的免疫力也就提高了。

另外有些药物也能增加成人的免疫力，比如说转移因子和贞芪扶正颗粒等，但药补不如食补，还是多吃点有营养的东西增强免疫力吧！