对于一岁的宝宝来说，穿拉拉裤（也称为训练裤或学步裤）通常需要一些协助。如果宝宝的一只脚脱了鞋子，可以按照以下步骤帮助宝宝穿上拉拉裤：

让宝宝坐下：找一个舒适的地方让宝宝坐下，比如换尿布台或床上。

脱下另一只鞋子：如果另一只脚还穿着鞋子，也先脱下来，这样可以让宝宝更平稳地坐着。

打开拉拉裤：将拉拉裤打开，把两侧的粘贴条展开。

抬起宝宝的脚：轻轻地抬起宝宝的脚，先将没有穿鞋的脚放入拉拉裤的裤腿中。

穿入另一侧：然后让宝宝抬起另一只脚，将脚放入另一侧的裤腿中。

贴上拉拉裤：确保宝宝的脚都放好后，将拉拉裤提到宝宝的腰部，并把两侧的粘贴条贴好。

检查舒适度：调整拉拉裤确保宝宝穿着舒适，不松也不紧。

穿回鞋子：最后，帮助宝宝穿回鞋子。

这个过程可能需要耐心和一些练习，因为宝宝可能会动来动去。确保在穿拉拉裤的过程中与宝宝保持互动，让他们感到舒适和安全。