扣篮是篮球中的一种技巧，它的步骤主要有四个：

首先，要在合适的角度奔跑并接到传球；

接着，要准确计算跳跃时机，留出足够的时间跳起来；

然后，在空中尽可能地将手臂伸直，同时拉回手臂收紧肌肉，确保球在手中不会被弹出；

最后，将球放入篮筐中，完成扣篮。需要注意的是，在扣篮时要保持高度，同时避免距离太远和得分位置过高，否则会影响扣篮效果。