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腿部负重沙袋多少斤合适
时间:2025-04-10 21:40:23
答案

腿部负重沙袋进行各种各样跑跳类的训练,是必须遵循循序渐进的原则及方法,从重轻量的微重一直到负重各十公斤的重量进行训练为好。

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