使用手来抓鱼需要有一定的技巧和经验，否则容易受伤或捕捞效率低下。

首先，要选择适合的环境和鱼种，比如靠近水边、浅水池塘或者流水处等，一般比较容易钓到鱼。

接着，要注意抓鱼时手部位置和力度的掌控，不要过度用力或者姿势不正确，避免伤害自己或者让鱼逃脱。最好使用干净的手或者用手套保护手部卫生，避免被鱼刺伤。总之，善用手的技巧和安全保护非常重要。