改变饮食+正确保养 因为食物中有些成分可以影响皮肤颜色，所以改变饮食可以快速让脸变白。

例如多吃富含维生素C的水果和蔬菜，少吃油腻高热量的食物。

同时，正确保养也是必不可少的，例如每日涂抹防晒霜、使用保湿面膜等，多注意清洁、补水。

此外，保持心情愉悦也是有益于皮肤的健康的。

除了饮食和保养外，定期去角质、按摩、做一些美白面膜等也可以帮助改善肤色。

此外，要注意抵制酒精、烟草等有害物质，避免在阳光下暴晒也是保持肤色健康的重要因素。