喝南瓜海带汤最好。

南瓜与海带在我们的生活当中都是很常见的食材，我们可以把海带侵泡一段时间，然后把南瓜去皮，放入锅中加入适量的水煲三个小时左右，可以起到去火的食用，而且汤特别的清甜。