环境应激源包括生活中的各种压力和挑战，如工作压力、人际关系、家庭环境、健康问题等。此外，自然灾害、气候变化、资源紧缺等也是环境应激源。

在现代社会中，科技进步、信息爆炸也给人们带来了新的应激源。

这些环境应激源会对个体的生理和心理产生影响，引发情绪波动、焦虑、抑郁等问题，因此应重视并进行有效的应对和调节。