要想快速育苗苦瓜，可以参考以下步骤：

选择无虫蛀、籽粒饱满的当年新种子，并进行消毒处理，以防止真菌病害。

将种子浸泡在温水中约4小时，然后取出并清洗干净。

将种子放在湿纱布中包好，放置在32℃左右的环境中催芽，大约4天左右，大部分种子就会发白，这时就可以播种了。

备好营养土，提前4～5个月选择没种过瓜菜的土壤作为底土，与腐熟的农家肥混合，并用消毒剂消毒。

在苗盆中填入营养土，然后浇水，待水完全渗入底部后，将种子根尖朝下扎进苗钵中，每钵1～2粒种子，覆盖细土约0.5～1cm厚。

保持土壤湿润，并放置在光照充足的地方，温度控制在25～30℃左右，大约3～4天后就会出苗。

以上步骤完成后，苦瓜的育苗过程就完成了，期间要注意保持土壤湿润和适宜的温度，以及及时除草和施肥，以保证苦瓜苗的健康生长。