臻浓牛奶是高钙和高蛋白两个品种，分别具有高钙含量和高蛋白含量的特点。其实，这两款牛奶在口感上并没有太大差别，选择哪一款取决于您的个人需求和口味。

1. 高钙牛奶：如果钙质摄入是您的主要需求，那么臻浓高钙牛奶可能是个不错的选择。高钙牛奶含有丰富的钙元素，有助于维护骨骼和牙齿健康。

2. 高蛋白牛奶：如果蛋白质摄入是您的主要需求，那么臻浓高蛋白牛奶可能更适合您。高蛋白牛奶含有较高的蛋白质，对于需要补充蛋白质的人群，如运动员、健身爱好者、成长期的儿童和青少年等，是一种很好的选择。

建议您根据个人口味、需求和营养目标来选择臻浓高钙牛奶或高蛋白牛奶。当然，您也可以尝试两种产品，看看哪种更适合您的口味。