用汗蒸袋汗蒸的话，一般都是在家里进行汗蒸，这种汗蒸的方式说句良心话，不如有浴室里面的汗蒸房，汗蒸比较好，主要原因是用袋子汗蒸，他把头部露到外面，只争身体，这样汗出的量比较少，如果去汗蒸房的话，那么整体都出汗了，这样效果就比较好了，