如果跳蛛本来就不爱动，判断是否要蜕皮的方法如下：

腹部变化。观察跳蛛的腹部，如果腹部变得比头部大很多，并且紧紧地包在身体下面，那么这是即将蜕皮的信号。

进食情况。如果跳蛛有一段时间停止进食，那么它可能要蜕皮了。

还有一些迹象，如腹部变得更加饱满、颜色略深等。