腋后赘肉是由于体内多余的脂肪沉积在腋下造成的。要去除腋后赘肉需要采取多种方式，如调整饮食结构、适当运动、局部按摩和使用瘦身产品等。

饮食应控制热量摄入，多食用蔬果和低脂肪食品。适当运动如每天上下楼梯、跑步等，可以增加身体代谢，消耗多余脂肪。局部按摩促进血液循环，加速脂肪分解。同时可以使用瘦身产品，如消脂贴和瘦身霜等，加速脂肪代谢，达到减肥瘦身的目的。需要注意的是，减肥过程需要坚持，并结合自身情况选取最适合的方法。