必备清单和准备如下：

1. 护照和签证：确保护照有效期至少六个月以上，并且符合目的地国家的签证要求。

2. 确认预订和行程：包括机票、酒店、租车和活动等，最好将这些信息整理成一份文件或电子文档备份。

3. 常用药品：包括感冒药、止痛药、急救药品以及对过敏反应的药物等。

4. 其他必需品：钱包、现金、信用卡、身份证、手机、充电器、转换插头、相机等。

5. 行李携带规定：了解航空公司的行李携带规定，以避免在机场发生不必要的费用和延误。

6. 语言和文化差异：学习基本的当地语言和文化礼仪，以便更好地适应当地环境。

7. 旅行保险：购买合适的旅行保险，以便在突发情况下获得必要的支持和保障。

8. 智能安全：留意周围情况，避免夜间独自行走，特别是在陌生地方。在紧急情况下，可随时联系当地的紧急救援服务。