1.

如果你自己持有该企业的股份,只要卖掉股份,就可以撤出来,因为你的股份的卖价里包含资本公积的份额。

2.

如果是公司想消化掉资本公积,可以把资本公积转为资本,就是直接增资。这样资本公积就可以转化为实收资本了