可以改善原因是皮肤阴沉暗黄通常是由于皮肤缺乏光泽和水分，可能是因为缺乏营养、缺乏睡眠、过度疲劳或者环境污染等原因导致的。

因此，改善皮肤阴沉暗黄需要从内外两方面入手。

首先，可以通过调整饮食，增加摄入维生素C、维生素E、胶原蛋白等有助于皮肤美白和提亮的营养物质。

同时，保持充足的睡眠和适当的运动也能帮助改善皮肤状态。

其次，可以选择使用含有美白成分的护肤品，比如具有淡斑、提亮肤色功效的面膜、精华液等。

定期去角质和补水也是改善皮肤暗黄的有效方法。

总之，改善皮肤阴沉暗黄需要综合内外因素，通过调整饮食、作息和护肤来提升皮肤的光泽和亮度。