是的，去南通狼山一定要准备好爬山的心理和体力。南通狼山高约235米，山路陡峭，登山路线长达4公里，需要攀爬约1000级石阶，需要较强的体力和耐力。但是，到达山顶时，会有一片宽阔、开阔的平原在眼前，让人感受到远离喧嚣和落地生根的幸福。此外，狼山还是南通市最古老的道教山门之一，登山过程中还能领略到道教文化的璀璨和历史积淀，是一次难忘的登山之旅。