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有氧运动会提高代谢吗
时间:2025-04-21 00:53:58
答案
会提高代谢的。因为有氧
运动
的
时间
长些,而时间长的有氧运动,能消耗大量的体能,会流出大量的汗水,而流汗多,就能提高代谢。但有氧运动不应超长,应有45分钟左右就可以了。
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