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躺着深呼吸有什么好处
时间:2025-04-10 15:27:32
答案

它可以帮助放松身心,增强肺活量和氧气吸入量。具体方法是先缓慢而深吸气,然后慢慢地呼气,让所有空气都排出体外。每次进行深呼吸至少要做5次,每次呼吸间隔时间不超过5秒

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