保证定期进行体育锻炼：每天坚持进行一定量的体育锻炼，如慢跑、跳绳、游泳、篮球、足球等，可以有助于提高体质和体能水平；合理安排时间：合理安排时间，把握好复习和训练的时间，保证每天都有足够的时间进行体育锻炼和学习。所以体育考试剩一个月还来得及。

体育考试还剩一个月的时间，只要认真学习和训练，合理安排时间，就能够有所提高。同时，也要保持积极的心态，相信自己的能力，努力迎接挑战。