扩列和扩圈在社交网络语境中都表示扩大社交圈子的意思，但它们的具体表现和含义略有不同。扩列通常指的是在社交媒体上主动添加、关注或私信陌生人，以增加自己的社交范围。而扩圈则更侧重于通过参加各种社交活动、加入兴趣小组、利用社交应用等方式来拓展社交圈子，更多地强调参与和互动。