1.比较好穿比较合身的短t恤。女生穿弹力七分裤，男生穿短裤。考试不建议穿宽大的运动服。跑步和立定跳远会增加阻力。

2.考试期间，不要穿与考试无关的衣服。衣服上的徽章、口袋里的钥匙等硬物要拿出来，轻装上阵。

3、袜子选择纯棉运动袜，一是充分吸汗，二是使脚掌和鞋子紧密结合，容易发力。

4.运动鞋的选择要看项目。一定要系好鞋带。建议你穿田径慢跑鞋或者田径鞋。这种鞋鞋底薄，摩擦力大，有助于提高立定跳远。