对于90x40x40的鱼缸中的雷龙，建议选择一个适中且高效的过滤系统。具体来说，可以考虑以下几种过滤方式：

首先，上滤是一个常见的选择，它利用水泵将鱼缸中的水抽到过滤盒中，经过滤材的层层过滤后，再流回鱼缸中。这种过滤方式结构简单，维护方便，适合初学者使用。

其次，滴流式过滤也是一个不错的选择。它利用水流自然滴落的原理，使水经过滤材时充分接触空气，增加溶氧量，同时去除水中的杂质和有害物质。滴流式过滤效果稳定，噪音较小，适合对水质有一定要求的雷龙养殖。

此外，底滤也是一个高效的过滤方式。它通常设置在鱼缸底部，通过水泵将鱼缸底部的水抽到过滤槽中，经过滤材过滤后再流回鱼缸。底滤能够充分利用鱼缸的空间，过滤效果较好，但安装和维护相对复杂一些。

在选择过滤系统时，还需要注意过滤材料的选择。常见的过滤材料包括活性炭、生化棉、陶瓷环等，它们能够吸附水中的有害物质，分解废物和细菌，提高水质。

最后，无论选择哪种过滤方式，都需要定期清洗和更换过滤材料，以保持过滤系统的正常运行和水质的稳定。

综上所述，对于90x40x40的鱼缸中的雷龙，可以选择上滤、滴流式过滤或底滤等过滤方式，并搭配合适的过滤材料，以保持良好的水质环境。