番石榴原产美洲热带，约17世纪末传入中国，现如今国内很多省均有栽培。番石榴味道清甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，其中蛋白质和维生素含量非常高。番石榴除了可以生吃，还可以煮熟做果酱或者果冻等。这种高纤维低脂肪的水果非常适合老年人食用。还有香蕉，草莓都适合老年人。