现在网络上各大购物平台，大型超市都能买到青稞。若要购买优质的，可以去主要产地相关农贸市场购买。

主产地在中国西藏、青海、四川、云南四省。目前产地主要分布在西藏、青海、四川省甘孜和阿坝藏族自治州、甘肃省甘南藏族自治州以及云南、贵州的部分地区