阻碍维生素A吸收的因素有很多，其中最主要的是缺乏脂肪和蛋白质。因为维生素A是脂溶性维生素，所以需要脂肪作为载体才能被吸收。同时，蛋白质也是必要的元素，因为只有当蛋白质存在时，胃酸和盐酸才能最大限度地将食物消化为维生素A。

此外，如果身体处于营养不良或消化道产生问题的状态下，也会影响维生素A的吸收。因此，维生素A吸收的效果始终与身体的健康状况直接相关。