在碳循环饮食中，是否每天进行有氧运动取决于个人目标和身体状况。

如果目标是减脂或塑形，建议在低碳日进行有氧运动，帮助燃烧脂肪，提高代谢。而在高碳日，由于碳水化合物的摄入量增加，身体会储存更多的糖原，此时进行力量训练或无氧运动，能够帮助肌肉更好地恢复和生长。

另外，如果身体状况不允许进行高强度的有氧运动，可以尝试低强度的有氧运动，如散步、慢跑等。

总的来说，可以根据自己的具体情况和目标来安排有氧运动的频率和强度。同时，建议在专业人士的指导下进行运动和饮食的调整，以确保健康和安全。