1.5碗米饭，按可食部分150克每碗计算，米饭热量为174千卡每碗。

4个小苹果，按可食部分120克每个计算，苹果热量为63千卡每个。

18颗草莓，按可食部分44克每个计算，草莓热量为14千卡每个