首先打开小米运动APP，点击首页底部紫色的定位图标，选择“绑定设备”，扫描或手动输入要绑定的手环或手表的序列号，确认并完成配对。

然后进入“运动记录”页面，点击页面顶部的小人图标，进入“个人中心”，选择“定位设置”，开启“运动定位”开关。

在运动模式下开始运动，系统会自动开启GPS定位，记录运动轨迹和相关数据。注意：使用运动定位会增加手机耗电，请保持充足电量；定位数据会使用移动流量，请注意流量使用。