适合。

李宁赤兔7被设计为支持跑者进行全面的训练，特别是在日常慢跑、速度跑以及长距离跑等多种场景下表现出色。

这款跑鞋特别适合那些追求自我精进的进阶跑者，它能够提供轻量、缓震、回弹、支撑、滚动和耐久性等方面的良好平衡，满足不同重点训练的需求。

赤兔7 PRO的6mm较低的训练坡差，更符合进阶跑者前掌发力的习惯，有助于提升整体训练效率。

此外，它的迈步过渡流畅，蹬伸时间减少，使得跑步体验更流畅舒适，能够更高效地助力运动，减少能量消耗。