进行户外活动时，携带适当的应急救援物品对于保障安全至关重要。

以下是一些基本的户外应急救援必带物品：

1. **头灯和备用电池**：在夜间或光线不足的环境中，头灯可以提供照明，帮助自救或使他人能够在远处发现你的位置。频闪功能可用于发出求救信号。备用电池则确保了头灯能在紧急情况下长时间使用。

2. **急救包**：急救包应包含必要的医疗用品，如消毒纱布、敷布、弹性绷带、创可贴等，用于处理创伤、止血、遮盖伤口等急救情况。

3. **火种**：火种如打火机、火柴是生火的必备工具，生火可以帮助保暖、烹饪食物、净化水源、驱赶野兽以及作为求救信号。

4. **生存刀**：多功能的刀具可用于建造庇护所、准备食物、生火等多种生存任务，是野外生存的基础工具。

5. **水净化装置**：包括金属容器用于煮沸水源以杀菌，确保饮用水的安全。在无法获得干净水源的环境中，这一点尤其重要。

6. **救生毯**：铝箔材质的救生毯能够反射体热，减少失温风险，同时在紧急情况下也可用作遮蔽物或信号反射器。

7. **口哨**：用于在紧急情况下发出声音信号，以便吸引救援人员的注意。

8. **指南针和地图**：即使在熟悉的地带，也应该携带指南针和地图，以防迷路或在恶劣天气中定位。

9. **食物和水**：携带高能量、易保存的食物和足够的饮用水，保证在等待救援过程中有足够的补给。

10. **防虫剂和防晒霜**：保护自己免受昆虫叮咬和紫外线伤害。

11. **移动电话或通讯设备**：尽可能带上充电好的移动电话或其他通讯设备，以便在有信号的地方呼救。

此外，在出发前，应该熟悉基本的急救知识和野外生存技能，这样在遇到紧急情况时才能更加冷静有效地应对。同时，根据户外活动的性质、地点和持续时间，可能还需要携带其他特定的装备和用品。安全总是第一位的，做好充分准备可以使户外活动更加安全愉快。