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慢走和慢跑哪个好
时间:2025-04-19 13:05:07
答案
各有千秋,慢走也是有氧
运动
,也能锻炼心肺
功能
也能提升免疫力个腿脚灵活。慢跑比慢走运动量大点,消耗脂肪快点,所以,这两种运动都很好。
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