克服电销的自我恐惧可以通过以下几种方法来实现：
1. 提升自信心：多进行自我肯定和积极的心理暗示，相信自己能够成功完成电话销售任务。
2. 训练技巧：通过系统的销售技巧培训和实践，提高自己的销售能力和自信心。
3. 深入了解产品和客户：充分了解所销售的产品或服务以及目标客户群体，可以增加自信心和信心，提升电话销售的成功率。
4. 制定销售计划：制定明确的销售计划和目标，有针对性地进行电话销售，让自己更加有条理和自信。
5. 拥有正确的心态：接受电话销售时可能会遇到的拒绝和挑战，保持积极的态度和坚韧的精神，不要被暂时的失败所影响。