重庆市社保缴纳标准因地区、职业和工龄等不同而有差异，但最低档的社保缴纳标准通常为基本养老保险和基本医疗保险每项个人缴费165元，合计330元，此外还需缴纳失业保险和工伤保险，具体金额根据工资水平而定。因此，重庆自己买社保最低档一月需要缴纳的金额为330元加上失业保险和工伤保险的额外费用。