一般来说，3月份汕头的天气还比较凉，水温较低，海水也相对不太清澈。如果你不怕凉，想尝试一下早春的海水，可以穿着合适的泳装下海游泳。但是，如果你对冷水感到不适，建议还是等到气温升高和水温上升后再尝试游泳。另外，注意安全，避免游泳时发生意外。