两个星期左右一次，不过黑头比较多的，也是可以一个星期一次的，但是可能会对鼻子的毛孔不是特别好，很容易变得粗大。

黑头主要毛脂分泌旺盛导致的，所以可以经常清洗鼻头从而减少鼻贴的使用，这样效果会好一点。