首先，确保你正在使用适合你牙齿类型的牙刷和牙线，如果你使用牙线很难挂上去，可能是由于你的牙齿太密集或牙肉太敏感。建议使用柔软的牙线或者牙线棒，轻轻拨动，不要用力拉扯。如果还是不能解决问题，建议去看牙医，以确保没有牙齿问题或牙龈问题。如果需要，牙医可以为您提供其他的口腔清洁方法和建议。定期牙科检查也很重要，可以帮助预防和发现口腔问题。