练完腿的时候，肌肉会出现酸痛的现象，这是由于肌肉在运动时产生了乳酸，堆积在肌肉中引起的。

但是这并不会影响洗澡的时间，因为洗澡可以帮助放松肌肉，促进血液循环，缓解疲劳感。洗澡可以在适当的温度和时间下进行，不要水温过高或时间过长。另外，在洗澡时不要使用过于刺激的沐浴露或肥皂，避免对皮肤产生伤害。总之，适当洗澡有益健康，不会对练完腿产生负面影响。