天气特别冷了，我们要吃很多食物来抗寒，现在这个季节吃什么蔬菜补钙？红薯可以补钙，还有胡萝卜，这两种食物含钙量比较高一点，还有就是黄豆芽，黄豆芽含钙量高，可以补钙