鱼肉里面含的维生素有维生素B2、B6、B12、维生素A、维生素D等，除此之外，鱼肉还含有叶酸以及丰富的蛋白质和钙、磷等，营养价值相对来说是比较高的，平时生活中可以适当多吃些鱼肉，这对身体健康比较有益处。