正月初九是中国传统的“天寒地冻日”，在这个寒冷的季节里，食物的温热度尤为重要。因此，建议选择一些能够取暖身体的食材和烹调方法。如炖肉、红烧鱼等煲汤类食材，或是麻辣烫、火锅等热辣口味的烹饪方式。

此外，因为正月初九也是“重阳节”，桂花糕、菊花糕等寓意吉祥的点心也是很合适的选择。总之，在选择食物时，应考虑到季节特点、健康营养、食材多样性等方面，合理搭配食材，养生健康过佳节。