如果你已经闯红灯了，最好的做法是停在安全的位置，等待绿灯再行驶，以免造成交通事故。如果已经被交通警察拦下，应该积极配合交警的检查和询问，并承认自己的错误，接受相应的处罚。

如果在没有被警察拦下的情况下闯红灯，也应该积极认识到自己的错误，遵守交通规则，确保行车安全。不要因为急于赶路而忽视了自己和他人的安全。